Scheuren macht sich fit!

Mitmachen! Ein vielfältiges, breit gefächertes Sportprogramm von und mit Marion Lenzen..                                                                                   Das Sportprogramm als PDF
Fit mit Kinderwagen
Rückbildungsgymnastik mit Kind draußen in der Natur
Zielgruppe:
Mütter mit Kind, die Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme sollte schon begonnen sein,
Beginn: ab Mittwoch, den 05.09.2018, 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr,
Kosten: 45 pro Kurs (10 Kurseinheiten),
Ort: Treffpunkt ist das Nationalparktor in Gemünd.
Mitzubringen sind dem Wetter angepasste Sportkleidung und ausreichend zu trinken.

Fit durchs Jahr
Wer kennt das nicht, wir haben alle zu viel Arbeit alle zu viel Stress. Uns fehlt es an Gelassenheit und ein wenig Zeit für uns!
Zielgruppe: Unser Kurs richtet sich an alle, die sich sportlich ausprobieren möchten, Lust auf fetzige Musik haben und eine gehörige Portion Spaß mitbringen,
Beginn: Kurs I ab Dienstag, den 04.09.2018, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr sowie Kurs 11 ab Mittwoch, den 05.09.2018, 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, auch ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich,
Kosten: 45 €, für Mitglieder des Bürgervereins Scheuren ist die Teilnahme kostenlos, Bürgerhaus Scheuren.
Wir werden unsere Ausdauer trainieren, einen Kraft / Ausdauerzirkel durchführen, unseren Körper zu heißen Rhythmen wiegen, das deutsche Sportabzeichen ablegen und Stress abbauen.
Das Sportabzeichen ist im Kurs integriert. Es besteht auch die Möglichkeit, nur zu den Terminen Rirs Sportabzeichen zu kommen. Diese Termine werden vorher bekannt gegeben. Das Sportabzeichen kostet 5 € für die Urkunde und das Abzeichen vom Kreissportbund.
Der Einfritt im Schwimmbad Vogelsang für das Abzeichen Schwimmen muss selber übernommen werden (insofern keine Mitgliedschaft im Schwimm- und Sportverein Vogelsang besteht).
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch, eine Fitnessmatte, Hallenturnschuhe, ausreichend zu trinken und gute Laune.

CHILLEN? NEIN DANKE! (Mädelssport)
Zielgruppe: Ein Sportangebot nur für Mädchen im Alter von 10 bis ca. 16 Jahren, einmal pro Woche in der Sporthalle Vogelsang / Bürgerhaus Scheuren oder bei gutem Wetter draußen,
Beginn: ab den 05.09.2018, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr,
Kosten: 15 € pro Kurs (10 Kurseinheiten),
Ort: Bürgerhaus Scheuren oder Sporthalle Vogelsang oder auch mal draußen.

Jegliche Sportart von „Alles was Spaß macht“ bis hin zu „Yoga“ inklusive sportlicher Events wie Klettern, Kanu fahren oder aktivpark Kall wird von uns ausprobiert (je nachdem was ich organisieren kann). Auch bei diesem Kurs kann das deutsche Sportabzeichen abgelegt werden. (Medaille und Urkunde sind kostenlos). Mitzubringen sind: ausreichend zu trinken und gute Laune.

Kursleitung: Marion Lenzen, Sportübungsleiterin, Trainerlizenz C
Anmeldungen: bitte unter 02445/850293

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